这是北京比赛完的第二篇感想，是关于防守的，写得比较散，都是自己的一些亲身体会或者所读飞盘文章中印象深刻的防守技巧，欢迎各位盘友提出不同的意见，相互探讨。
在北京的时候，Gareth说我是更适合当一名防守型的飞盘手，也因为和传盘手风格不融合，我周日比赛倾向于打防守的分数。在马尼拉的时候，Gareth和Ken让我打了三天的防守，一分进攻分都没上。打了这么多防守的分数，我也有一些防守的心得，加上以前准备马尼拉比赛时的专业防守知识学习，再结合自己看huddle上世界顶尖高手的防守经验之谈，我想总结一些防守知识和技巧，和大家一起探讨。虽然我也很喜欢打进攻，因为进攻在跑位上是占有主动性的，但是防守也是有它的魅力，精彩的防守能很大程度上调动全队的激情，layout D catch,Callahan都是防守者最美丽的瞬间。
1、场上的位置感。如果只是一个劲死跟进攻队员跑，那会让有经验的进攻队员控制你。正确的防守是要知道飞盘所在的位置、持有飞盘对手的传盘能力、你防守的队员是什么类型，是否很喜欢go deep这些都会决定你要怎么去防守。当然，我们背后没有眼睛，看不到背后的情况，但是我们用自己的余光、场边队友的提示，以及快速扫一下场上站位形势来了解场上的大体情况。
2、识别明显的假动作。例如，如果拿盘的人传盘能力一般，这个时候你防守的cutter做go deep的动作，你就不要吃晃了，准备好防守他的in cut。
3、识别对手的配合习惯。一般的cutter都有有自己的cut套路，传盘手也是，特定的队友之间会经常打一些特定的配合。如果你能识别对方这些习惯，准备好对手用这些特定的配合来打你，防守成功的可能性会高很多。比如对抗上海队的时候，别人传盘给Alec的时候，你就要小心Nads的deep cut了，因为Nads可能在别人传盘给Alec的时候，就开始为这个deep cut设计跑位了，这个时候，阻止nads的deep cut就显得十分重要了。
4、防dump。防dump,或者防handler,最重要的是要阻止up line cut, 意思是阻止handler往持有飞盘人的force的方向cut.因为up line cut有两大威胁，第一，up line cut会让进攻方向前推进飞盘，第二，handler接到一个up line cut的飞盘后，可以很轻松地huck, 容易让对方打出节奏。阻止up line cut可以利用自己的站位，用身体挡住对方handler来做这个up line cut的动作。防dump从简单来说，就是利用站位，用身体挡住一边的跑位路线，然后准备好往另一边layout. 另外一个防dump的小技巧是模仿对方 Handler的动作，因为dump pass的传盘时间很短，所以很多时候，防守的人是背对飞盘的，如果你看到对方handler准备举手接盘，这个时候你也要举起手来，伸到对方 Handler伸手的地方，很多时候这样能防到飞盘。
5、边线的队友。我记得我们去马尼拉的队伍，边线的队员是不会歇着的，他们一直在场边提醒场上的队员。队长后来总结说，边线的队友就是我们场上的第八名队员，他们能更清楚地观察场上的全局，能更好地知道对方的进攻意图。所以场上防守时，需要根据场边队友的提示，做相应调整。比如队友说strike或者no huck的时候，就要正对对方拿盘的人，不让他轻松 Huck出手。
6、变换防守的距离。1-3秒可以靠近持盘的人，防止进攻方快速出手，减缓进攻方的速度；4-7秒可以退一步，防守时要时刻留意场上的形势，移动双腿，压低重心，张开双臂，脚尖着地，给持盘人不断施加压力；8-10秒，再往后退一点，防止持盘人用老手惯用的造犯规，即扔盘的时候，往你身上撞，形成身体接触。这个时候如果防守的人站得足够远，则无法形成犯规，8-10秒的时候应该更加积极防守，这个时候是最有可能防下一个失误的时候。
7、留意对手出盘的秒数。大部分的人都会在某一个秒数传出飞盘，如果你需要经常对位某一位对手，那你应该留心他一般是在什么秒数的时候出手，下次防守他的时候要在这个秒数的时候给他施加更大的压力，改变他出手的时间，这样他最后传盘的时候可能会比较难受，防守成功的可能性会增加。
8、数秒的小技巧。技巧一，1-4秒的时候可以用镇定、正常的声音来读秒，从5秒开始可更大声更激动地数秒，给持盘人增加心理压力，让场上的人都听到秒数，这样也可以避免持盘人说fast count，因为数秒的速度大家都听到了。技巧二，数秒到8时，可以根据场上需要，放弃force,主要防止dump，准备好layout防守。
9、留意对手的传盘能力。有几个问题，你应该在对位前弄清楚。对手的传盘能力，是强还是弱，是否有长传能力，是否能break等等。如果你防守的对方主力handler,你的主要任务可能是阻止huck和不要被break, 如果你防守的是运动能力很强，但是传盘一般的cutter,你的主要任务就是阻止dump.
10、防长传。防守一个对方Cutter的时候，如果对方的handler已经给了一个长传，不要随便去自己跳起防盘，除非你确定能直接把盘摘下来，不然你应该跑到自己防守的人身前，一起抢盘。因为如果你事前跳起来防盘，结果没有防到，结果很可能是被对方很轻松地接到飞盘。如果你跑到和对手一起，这样至少防守成功的可能性有50%.如果飞盘没有飞到你防的人那里，那最好了，防守的任务就是让对手接不到盘，大家都碰不到盘就是做好的防守。另外，防守飞盘的时候，能接到飞盘的时候，一定要尽力去接到飞盘，而不是去用力打飞飞盘，因为很多情况下，被防守方打到的飞盘，还是会被进攻方接住。
11、防高盘。两个技巧，一是一定要尽力占到对方的身前，这样防守成功的可能最大，而且站在对方身前的时候，防守方很容易影响进攻队员的起跳时机和高度。二是接高盘的时候，千万不要想着对方多厉害，自己要被sky了。不管你对位的是什么明星，都不要去想这些，如果你已经想着对方比自己跳得高，那你就已经准备好失败了。
12、不能把防守持盘人当做休息和恢复体能的时间，这是个误区，如果这样就错失了给防守增加更多压力的绝佳机会，好的对持盘人的防守是一个好的全队防守的开端。
13.开盘后的防守。开盘后要用最快的速度跑到对方前场。如果你防守的是Handler，开场的时候一定要尽可能施加大的压力，头脑里可以想着上演一个Callahan，这样让自己更加有激情来防守，如果能在得分区附件逼得失误，基本等于对方送了一分。另外，一定要注意对方利用你最快的速度冲向他们之时，利用你跑向他们的时候速度快，惯性大，转身慢的特点，直接go deep。所以要注意在快到自己要防守的队员之前，放缓速度，以免被对方利用。
