2008年8月世界极限飞盘锦标赛上加拿大和美国队员在抢盘
当Susan Batchelder第一次玩极限飞盘的时候，还是在11年前。那个时候，极限飞盘被认为是只有嬉皮士才玩的运动。 “那是在奥马哈市，我长大的地方”，Batchelder说到。现在她已经29岁，并在加州奥克兰市当一名四年级老师。在高三的时候，Batchelder开始玩极限飞盘，并且参加每周三在城里的极限飞盘比赛。
那个时候，极限飞盘还是按照1975年的比赛方式进行，大家都穿着有趣的衣服，Batchelder 回忆着说。她常常是场上仅有的两名女孩子之一。“Clancy，他总是穿着长筒袜，袜子一直拉到膝盖，并配着很短的短裤。另外一个家伙总是把拳击手式的短裤卷起来。他们都是很友善，很有意思的家伙”。
直到Batchelder到佛蒙特州的明德学院上学的时候，她才意识到极限飞盘是和今天我们熟知的这项运动一样，是个真正的运动。在那，她加入了学校的校队，并学习了很多高级扔法和技巧。
今天，Batchelder是Zeitgeist的一名队员了，Zeitgeist是旧金山湾区最强的队伍之一。如今大部分的极限飞盘手都不怎么穿戴以前流行的奇异的服饰和道具，而改穿正统体育品牌Patagonia赞助的吸汗服，并且会进行耐力和力量训练，而且佩戴装备，以便盘能飞得更好。
在过去的十年，极限飞盘是世界上发展最快的运动之一，有至少42个国家有极限飞盘的队伍。大学极限飞盘的成功，在很大程度上吸引了来自其他运动项目如足球和橄榄球的运动员投入这项运动，而这也大大提升了这项极限飞盘的竞技水平。
高水平女子极限飞盘赛
女性极限飞盘手的增加是这个运动快速发展的重要因素。观看女子极限飞盘比赛，你会看到很多极限飞盘的对运动力的完美诠释：漂亮精准的传盘，标准的飞扑接盘，变态的垂直弹跳。33岁的Fi Cheng在纽约一家太阳能背包公司工作，她说道“我基本每周都会参加极限飞盘比赛或者练习，冬天也不例外”。她帮助纽约市区最大的飞盘组织Westchester管理财务，在布鲁克林区的希望公园组织春季和秋季极限飞盘联盟。“我注意到当我开始玩极限飞盘的时候，很多20好几或者30出头的女人都玩10年了”。
美国极限飞盘官方组织UPA现在大概有会员三万名。自2003年至今，会员人数增长了168%，当分开性别计算会员人数时，从2003年到2008年，女性玩家的数量翻了一番。现在女性玩家的数量大概占UPA总会员人数的三分之一。
在这些会员里，有的是打初学者的小比赛，也有打放松型的夏季联赛，也有来自像Fury这样的精英极限飞盘俱乐部。Fury是旧金山湾区最好的队伍，曾获得四次全美冠军和一次在温哥华的世界冠军。
UPA主席Peri Kurshan说到，极限飞盘是少有的几种运动之一，这些运动男女最高水平的比赛没有什么本质差别，UPA冠军赛男子组和女子组比赛是同样重量级的赛事。
Kurshan女士认为极限飞盘的性质决定了极限飞盘会在女性中流行起来，女性同样能在高水平比赛中取得成功。
女子飞盘手的增加对这个运动发展至关重要
尽管极限飞盘是1968年在新泽西的Maplewood发明的，但是现代极限飞盘运动是以加州和美国西北地区为中心。因为只需要一个塑料盘以及场地就可以进行这项运动，所以极限飞盘得到了很快的传播。
这种7对7的运动和足球一样，需要很好的速度和耐力，队员需要接住在空中飞行的飞盘，还有像橄榄球样的达阵得分。一旦接到飞盘，这名队员必须马上停止，而且只有10秒钟传盘给队友。在开盘时对方所站得分区接到飞盘就算得分。追逐飞盘的快感和飞盘所划出各种美丽的弧线为这个运动带来了很多粉丝。
“我喜欢带着目的的奔跑，意味着我不喜欢在跑道上跑步，而是喜欢追逐东西”，Batchelder说到，“我喜欢当玩极限飞盘的时候，你需要做成百上千个小的决定，飞盘在哪里，你人在哪里，但是做这些决定的时候你都没时间去细想。”
虽然根据规则，这个运动是无身体接触的，但是极限飞盘很难避免伤病。快速的变线跑和加速跑让很多女性极限飞盘手遇到过前十字韧带撕裂的问题。
33岁的JOY CHEN是加州Alameda的一名软件开发师，她就因为肌腱套撕裂和扭伤脚踝的问题影响了其飞盘寿命。"我们相互撞得很重，着地也很重",陈女士说到。陈女士是在大学时接触极限飞盘的，她之前是一名足球和网球选手，后来参加了斯坦福大学Superfly飞盘队，她的队伍曾经连续三年以不败的战绩获得全美大学极限飞盘赛冠军。
陈女士说到，“开始的时候我认为极限飞盘是你在大学玩的，不是那种成熟人士玩的运动，但是极限飞盘这个组织的严密性让我毕业之后继续玩，而且参加不同队伍".后来陈女士参加了Fury, 并随队荣获世界冠军。
有很多像陈女士这样的女性玩家也会帮助培训下一代女飞盘手。今年，她开始担任加州大学伯克利分校女子飞盘队Pie Queens教练。陈女士以前在Fury的队友Jody Dozono最近赶到亚利桑那大学，教授极限飞盘。UPA现在也会举行女性免费参加的飞盘训练营，在全美范围内推广飞盘，把这个运动介绍给新的队员。
36岁的Ali Fields是一名教师，她现在在津巴布韦的维和部队里当一名志愿者，并教授飞盘。传播极限飞盘已成为这个圈子成员自觉会做的事情。她现在和她的一个朋友在教当地的学生一些基本的极限飞盘知识。“我喜欢男女混合飞盘里，女孩子的长传可以和男孩子传得一样好。”
